In today's Yoga video we will learn the method of tratak yoga which will help you to increase your focus power / concentration. Watch here step by step process of doing tratak yoga and its health benefits. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video. <br /> <br />आज के योगा वीडियो में हम आपको "त्राटक योग" आसन के बारे में बता रहे हैं,इस योग को करने से फोकस पावर (एकाग्रता ) बढ़ती है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।
